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奥林清华法制苑&低碳园

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《老年人的睡眠与健康》健康讲座  

2015-03-18 16:57:00|  分类: 社区健康科普 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《老年人的睡眠与健康》健康讲座 - 奥林 - 奥林清华法制苑低碳园

 

《老年人的睡眠与健康》健康讲座 - 奥林 - 奥林清华法制苑低碳园

 

        睡眠是我们生活健康必不可少的组成部分,为了普及健康睡眠知识,建设健康和谐的社区,3月18日下午,奥林清华联合水乡、梅石社区邀请了松陵卫生院的睡眠专家刘珊,在水乡社区二楼会议室为居民们带来了一场《老年人的睡眠与健康》的知识讲座。

刘医生一上来就讲述了失眠对健康的危害,特别是老年人失眠对于生理健康与心理健康的危害,以及失眠和抑郁症的关系。接着刘医生讲述了健康睡眠的几个要点和拥有健康睡眠的一些方法。在讲座的最后,刘医生又回答了热心居民提出的关于睡眠健康的一系列问题,与广大居民进行了愉快的交流。

       此次讲座共吸引了40余名社区居民的参加,在讲座的现场,他们认真地听取刘医生的讲解,有些还记起了课堂笔记。在活动结束后,居民们纷纷表示受益匪浅,特别是对于睡眠的一些误区有了新的认识,希望今后可以多多进行此类关于健康知识的讲座。
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